_MG_4334_edited.jpg

Ik help jonge vrouwen om een rijker en waardevoller leven te leven o.a. door zich minder te laten belemmeren door gedachten en emoties. 

  • Wil jij eindelijk eens je doelen behalen zonder dat je in je oude patronen valt?
     

  • Wil jij minder piekeren, je minder zorgen maken en méér genieten van het leven?

Herken jij je hierin?

  • Je zit niet lekker in je vel.

  • Je weet niet precies wat je wilt.

  • Je wordt belemmerd door je eigen gedachten en emoties.

  • Je zit vast in bepaalde patronen.

  • Je wilt graag je doelen behalen, maar het lukt niet.

  • Je kan moeilijk omgaan met stress, angsten of perfectionisme.

  • Je wilt een gezondere leefstijl.

  • Je wilt vrijer omgaan met eetregels, minder streng zijn voor jezelf.

Met life coaching leer jij

 >> Bewust te worden van jouw patronen, gedachten en emoties​.

 >> Om vervelende situaties, emoties en pijn te accepteren.

>> ​Gerichte acties te ondernemen zodat je een waardevoller leven gaat leiden en je doelen gaat behalen.

Hi! Ik ben Peggy, coach en diëtist!

IMG_4136_edited.jpg

Als coach wil ik jonge vrouwen helpen om meer in balans te komen. Denk hierbij aan: meer tijd voor jezelf creëren, een leven met minder stress, minder streng omgaan met eetregels. Daarnaast wil ik vrouwen leren om niet te luisteren naar de negatieve stemmen en gedachten die de overhand kunnen nemen. Je leert bij mij hoe je op een andere, slimmere manier met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden kunt omgaan.

Vanwege mijn vroege interesse ben ik op jonge leeftijd gaan lezen over persoonlijke ontwikkeling. Later ben ik hier ook cursussen in gaan volgen (o.a. over positieve lichaamsbeleving). In 2019 heb ik de stap genomen om anderen hier ook bij te gaan helpen en heb ik mij in dat jaar ingeschreven voor een coachopleiding.  

Naast het feit dat ik al op jonge leeftijd geïnteresseerd was in de mentale gezondheid had ik ook altijd een fascinatie met de fysieke gezondheid van het lichaam. Hoe blijf je fysiek gezond? Wat kun je zelf doen om het beste uit jezelf te halen? Vanuit deze interesse ben ik de opleiding Voeding en Diëtetiek gaan doen en ben ik inmiddels 4 jaar werkzaam als diëtist.

 

Wat anderen ervan vinden

Lois

"Peggy kan je in mijn ogen scharen onder de natuurtalenten. De gesprekken die ik met haar heb gevoerd gaven mij elke keer weer nieuwe inzichten, op een hele prettige manier. Enerzijds omdat ze altijd terug refereerde naar iets wat we eerder hadden besproken (je hebt een indrukwekkend geheugen Peg!), anderzijds omdat ze deze informatie koppelde aan passende nieuwe oefeningen en we op die manier elke keer een stapje verder konden zetten. Ik ben me veel bewuster van mijn gedachtes en de invloed daarvan op mijn emotie, waardoor ik bewuster keuzes kan maken en beter voor mezelf zorg."

Boris

“Eigenlijk was dit precies wat ik van tevoren verwacht had. Ik zat al langere tijd met het idee om te gaan praten met een professional. Uit de gesprekken heb ik gehaald dat ik mezelf vaak onnodig hoge druk op leg. Ik weet nu dat ik mezelf meer tijd en ruimte mag gunnen, om dingen op een rustigere manier te doen. Zodoende voorkom ik dat ik ergens te gestrest door raak.“

Jasmijn

"Peggy herhaalde vaak de korte termijn punten en kon hierdoor goed de hoofd- en bijzaken van elkaar onderscheiden. Ik voelde mij daardoor gehoord en begrepen. Ze kwam heel vertrouwd over omdat ze soms ook voorbeelden van haar zelf gaf. Dit hielp mij enorm."

Blog

Instagram

Contact

Peggy Verhoef

info@peggyverhoef.nl

0620810794

Amsterdam

Sessies kunnen ook online of buiten in de natuur

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

Plan hier jouw gratis intake!